Des problèmes de sommeil ou d’insomnie? Voici quelques règles de base pour que la chambre soit un vrai petit nid douillet. Quand vous entrez dans lit dites-vous: «je vais passer un moment extraordinaire». C’est ce que vous penseriez si vous entreriez dans un spa. Pourquoi ne pas créer la même chose dans sa chambre? On…
Dans la discipline du yoga, le premier chakra se nomme muladhara. Il concerne tous les maux qui touchent : la base de la moelle épinière, les jambes, les pieds, le rectum et le système immunitaire. Un cours de yoga qui fait travailler le bas du dos et étire les jambes va équilibrer le chakra muladhara….
Le cycle menstruel, un vrai mystère pour toutes les femmes qui n’ont pas eu la chance d’être bien guidée… Dernièrement j’ai lu le livre : Taking charge of your fertility écrit par Tony Welsher. Je me suis souvenue de l’importance pour les femmes d’harmoniser leurs activités avec leur cycle menstruel. Dans ce livre l’auteur défait tous…
Quand les amis ont tout essayé… Il arrive à tous d’avoir des moments de tristesse, de mélancolie, de mal-être… Chacun à sa façon arrive à surmonter les différentes épreuves de la vie. La présence d’amis fait la différence! Les amis Quand on a envie de partager sa tristesse, il est mieux de choisir une personne…
Les réactions instinctives de l’humain face à la peur naissent dans la partie du cerveau qui régit nos émotions (cerveau limbique). L’humain a appris à agir de façon plus civilisée et moins émotionnelle grâce au développement du néocortex. Tout en restant sensible à nos émotions, cette partie de notre cerveau nous permet de réagir de…
Ça vous est déjà arrivé d’admirer les qualités d’une personne que vous côtoyez? Ma croyance c’est que nous avons toutes les qualités en nous. Il suffit de s’en rappeler et d’y porter notre attention. Voici une liste de mot inspirants pour les personnes qui parfois cherchent les qualités qu’elles cherchent à stimuler en elles. Cette…
Voici deux règles qui pourraient vous motiver à changer pour être la meilleure version de vous-même. C’est simple, il suffit de s’en rappeler! Une grande volonté Le désir profond de changer est LE principal secret! En effet, c’est un facteur commun que j’observe chez les clients qui vivent une véritable transformation intérieure et extérieure. Une…
Le saviez-vous? On ne peut pas changer une personne qui n’est pas motivée. Alors, si nous pensons qu’une personne aurait besoin d’aide, la première question que nous devrions poser à la personne c’est : aimerais-tu que je t’aide à… Certaines personnes sont satisfaites de leur vie et n’ont pas envie d’un juge externe qui va leur…
La résolution des maux de dos peut être multiple et complexe. Voici la description de l’un des cas que j’ai vu dernièrement. Le client est arrivé en décrivant une douleur au bas du dos. Une série de question plus tard, il a mentionné une douleur au talon d’Achille. -Oh, j’ai aussi ceci .. après avoir…
