Trouver sa posture assise

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Démystifier la cyberdépendance

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La cyberdépendance est l’utilisation excessive des technologies ou des moyens de communication offerts par Internet qui engendre des difficultés (problèmes psychologiques, sociaux scolaires, professionnels, relationnels) et qui amène un sentiment de détresse chez l’individu. Afin d’évaluer votre niveau d’addiction à Internet (cyberdépendance), veuillez répondre aux questions suivantes en utilisant cette échelle de mesure: 1= Rarement…

Améliorer ma relation avec l’autre: Quels sont mes besoins?

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Équilibrer ses besoins avec celui de notre partenaire amoureux n’est pas toujours simple. Voici une approche que vous pourriez utiliser. Soyez prêt à répondre à quelques questions! Qu’est-ce qui me blesse chez l’autre? Dans toute relation amoureuse, il arrive un moment où vous vous heurtez à un écueil avec l’autre. S’agit-il d’un trait de caractère,…

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