Cours de yoga virtuel

Le yoga virtuel c’est l’occasion de profiter de séances de yoga à distance, avec le soutien de Cynthia dans le confort de l’espace de votre choix!

Pour les particuliers (cours privé)

Vous aimeriez être suivi par une professionnelle afin d’améliorer votre condition physique (ou psychologique) par des exercices de yoga ciblés? Il est possible de le faire à distance en autant que vous ayez Internet! Lors du premier rendez-vous, nous pourrons établir vos objectifs et un plan de suivi selon vos besoins. Que ce soit pour votre corps ou votre mental, lors de la première rencontre, nous pourront établir comment je peux à l’aide de ma boîte à outils, vous accompagner pour répondre à vos besoins.

Comment ça marche?

Communiquez avec moi par courriel ou téléphone pour établir un moment pour une première rencontre. C’est aussi le meilleur moyen de répondre à vos questions et que je sois certaine de répondre à vos attentes.

Quand vous êtes prêt, envoyez-moi le formulaire d’inscription ou un courriel qui spécifie les dates et heures de vos cours.

Le jour du cours, vous recevez un lien (plateforme gratuite zoom) qui vous permet de me suivre en direct.

J’ai besoin de quel matériel?

Aucun! Il existe des façons d’adapter les postures avec du matériel que vous avez probablement à la maison. Par exemple, un foulard peut être utilisé si vous n’avez pas de sangle. De toute manière, je saurai ajuster mon cours en fonction du matériel que vous avez.

Pour les entreprises

Offrez à vos employés des séances de yoga de façon hebdomadaire ou ponctuelle. Mon approche orientée vers le bien-être physiologique saura leur donner un regain d’énergie!

Mes cours sont axés sur le renforcement et l’étirement des muscles responsables d’un alignement postural sain pour répondre à vos besoins physiologiques et psychologiques. Des instructions précises vous permettront d’exécuter les postures avec confiance. Le cours sera personnalisé en fonction des élèves présents.

Vous souhaitez faire un essaie dans un cours déjà exisant?

Horaire: le mercredi, de 17h30 à 18h45

ou plus d’information en cliquant ici

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