Une tension musculaire peut être reliée à notre conduite automobile seulement par la répétition de petits gestes qui peuvent sembler anodin. Lesquelles?   Le pire ennemi du dos: Les sièges…

Comment se relaxer au bureau, dans un avion, dans le métro… Comment se relaxer quand on ne peut pas s’étendre dans son lit? Il est possible de relaxer en position…

Tadasana, communément nommé la posture de la montagne, est la posture debout en hatha yoga qui consiste à trouver son aplomb dans un alignement postural étudié. Ce qui peut paraître…

Afin de répondre à cette question, voici un extrait tiré du livre Prânayâma écrit par André Van Lysebeth*: «Le mot prânayâma se compose de «prâna» et de «ayama» qui veut…