Afin de devenir plus tolérant envers les autres, je vous propose une réflexion sur le sujet. «Les femmes sont .. les hommes sont… les noirs sont ceci… les gais sont…
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Le mantra est un mot, une phrase ou une formule dont le son répété suivant un certain rythme est considéré comme étant bénéfique pour canaliser le mental et apaiser le…
La respiration yogique complète c’est la respiration de base pour apprendre la maîtrise du souffle. Elle s’effectue en trois phases: la phase abdominale, la phase thoraciques et la phase claviculaire….
Est-ce possible que votre posture debout influence les maux de dos ou soit le lien direct avec votre fatigue en fin de journée? Un miraculeux exploit d’équilibre Sans que nous…
Les émotions prennent parfois le dessus sur nos actions…Faire un exercice de conscience de soi prend peu de temps et pourtant plusieurs personnes ont de la difficulté à trouver un…
Une tension musculaire peut être reliée à notre conduite automobile seulement par la répétition de petits gestes qui peuvent sembler anodin. Lesquelles? Le pire ennemi du dos: Les sièges…
Comment se relaxer au bureau, dans un avion, dans le métro… Comment se relaxer quand on ne peut pas s’étendre dans son lit? Il est possible de relaxer en position…
Tadasana, communément nommé la posture de la montagne, est la posture debout en hatha yoga qui consiste à trouver son aplomb dans un alignement postural étudié. Ce qui peut paraître…