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Archives for 2019

Douleur à la hanche

douleur hanche

Un symptôme pas une cause Si vous vous êtes rendu jusqu’à cet article, c’est que vous êtes curieux et surement intéressé à régler votre douleur à la hanche. Vous en avez assez des symptômes et vous souhaitez connaître la cause. Le cas d’un joueur d’hockey Je prendrai dans cet article le cas d’un homme dans…

Maux de cou?

D’où vient la plupart des maux de cou Nous avons quelques groupes de muscles qui, raccourcis par de mauvaises habitudes, créent cette posture «tête en avant», comme indiqué sur la photo 4. Lorsque votre corps ressent des tensions ou de la douleur dans les muscles de votre cou, c’est souvent parce que vous n’êtes plus…

Besoin de confiance?

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Notre confiance en soi n’est pas toujours à son meilleur. Comme un jardin, elle doit être entretenue régulièrement. De cette manière, lors de temps plus difficile, nous pouvons piger dans notre réserve! Comment cultiver sa confiance? En prenant le temps de reconnaître nos petits comme nos grands succès. Par exemple : aujourd’hui, je suis resté…

Se détendre au bureau

détendre

Même si vous êtes assis devant l’ordinateur, vous pouvez vous détendre. Voici deux techniques simples que vous pouvez tester. Le scan du corps 1. Assis confortablement sur une chaise, laissez vos mains se détendre sur les cuisses, les paumes tournées vers le ciel. 2. Prenez quelques respirations profondes et laissez votre corps devenir de plus…

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