Si la déformation de la vertèbre n’a pas encore touché le disque intervertébral qui cause la douleur, il est difficile de savoir si nous avons une hernie. Par chance, L’hernie…
Archives for 2018
L’hernie discale et le lien avec les pieds plats
Une hernie discale est le déplacement d’un disque intervertébrale. L’opération n’est pas nécessairement la solution pour la traiter si vous ne changez pas l’habitude posturale qui l’a causée. La majorité…
Comment éveiller le meilleur de soi?
Les occupations quotidiennes, la routine, le manque de temps pour soi, sont tous des facteurs qui risquent de nous éloigner de notre véritable nature. Ceci créera parfois de l’anxiété, ou…
Comment gérer la colère?
Comment gérer la colère? La colère est une émotion tout à fait saine. La refouler pourrait nous conduire à des comportements bizarres. Comment gérer la colère lorsqu’elle arrive? Les émotions…
3 règles pour un voyage réussi entre amis
Vous est-il déjà arrivé de partir quelques jours en voyage avec des amis et vous retrouver dans une situation inconfortable ou pire encore qui a tournée au vinaigre? Et bien…
Manque de sommeil, une histoire personnelle…
«Je veux dormir!!!». Je connais beaucoup de personnes qui ont des problèmes d’insomnie ou de sommeil. Que ce soit des amies ou des clients, je leur partage souvent mes trucs…
Comment percevez-vous la mort?
La semaine dernière, ma sœur m’a appris la mort de son chien Harleen. Elle avait seulement 3 ans et ce fut un choc pour moi d’apprendre qu’elle était morte d’une…
Je ne suis pas flexible, que faire?
Lorsque j’enseigne le yoga, il arrive régulièrement que des élèves, sur un ton découragé, m’annoncent qu’ils ne sont pas flexibles. Ce qui m’étonne, c’est que ces personnes semblent croire que…
Je me sens seule, c’est normal?
Qu’est-ce qu’être seule un vendredi soir a de différent qu’être seule un lundi soir? C’est une question de perception. Pensons aux personnes (peut-être vous-même?) qui sont soudainement plus heureuses sachant…
Quels sont nos signes physiques qui permettent de reconnaître un épuisement provoqué par le stress?
La plupart d’entre-nous savons que le stress a un effet nuisible sur notre santé. Voici une liste des différents symptômes du stress sur notre corps physique et des solutions simples…