Diastase
Il est fréquent que les femmes me demandent des postures de yoga pour obtenir un ventre ferme et une taille fine, surtout celles que je rencontre dans un cours postnatal. Elles pourraient se lancer dans toutes sortes d’exercices largement médiatisés, mais il est important de comprendre qu’une approche personnalisée selon l’ensemble de notre structure musculaire donnera beaucoup plus de résultats et surtout évitera des blessures inutiles.

Vous faites de l’arthrite et vous cherchez le meilleur moyen d’atténuer voire même de guérir​ cette maladie inflammatoire? Le yoga peut vous aider à soulager vos inflammations ou les empirer selon la manière que vous allez choisir de pratiquer. En général, les personnes qui font de l’arthrite inflammatoire ne devraient pas commencer leur séance de…