10 questions clés pour réaliser vos rêves!
Archives for 2018
Nerf sciatique, comment résoudre les douleurs?
Comment choisir son type de yoga?
La mode du yoga se répand et pour moi c’est une bonne nouvelle. Cela veut dire que de plus en plus de personnes désirent prendre soin de leur corps et,…
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent
Voici en bref l’explication d’un programme pour réussir sa vie proposé par le livre cité à la fin de l’article. Étant donné le titre, je m’attendais à lire 7 habitudes…
La façon dont on communique peut influencer notre niveau de bonheur
Communiquer est un art en soi et il est toujours bon de nous rappeler quelques règles essentielles. Dans sa formation en yoga prénatal, Lidija Segon nous partageait un enseignement qu’elle…
Hernie discale
Enfants et genoux valgum
Sauf si cela est héréditaire ou que votre enfant est né comme cela, celui-ci ne devrait pas avoir les genoux qui tournent vers l’intérieur (genoux valgum) ou l’extérieur. Si vous…
Pour un ventre en santé!
Diastase
Il est fréquent que les femmes me demandent des postures de yoga pour obtenir un ventre ferme et une taille fine, surtout celles que je rencontre dans un cours postnatal. Elles pourraient se lancer dans toutes sortes d’exercices largement médiatisés, mais il est important de comprendre qu’une approche personnalisée selon l’ensemble de notre structure musculaire donnera beaucoup plus de résultats et surtout évitera des blessures inutiles.
L’arthrite: comment pratiquer le yoga
Vous faites de l’arthrite et vous cherchez le meilleur moyen d’atténuer voire même de guérir cette maladie inflammatoire? Le yoga peut vous aider à soulager vos inflammations ou les empirer…