Comment développer une meilleure attitude?

Changer son attitude face aux événements de notre vie peut influencer notre sentiment de bonheur.

C’est là un des enseignements que ma mère m’a toujours rappelé et qu’il me fait plaisir de porter à votre attention dans cet article.

Le point noir…

Imaginez un grand carton blanc avec un petit point noir dans le milieu. Si je vous demandais ce que vous y voyez, vous répondriez probablement: un point noir. Il y a peu de chance pour que vous me répondiez: Un grand carton blanc avec un petit point noir au centre!

Beaucoup de gens ont tendance à voir leur vie de cette façon. Pour la plupart, nous avons la chance d’avoir la santé, amplement de nourriture pour manger chaque jour, un bon emploi, des amis, beaucoup d’activités de loisirs, etc. Nous n’avons pas tendance à penser à cela. Nous ne l’apprécions pas vraiment. À la place, nous avons tendance à nous concentrer sur le petit point noir, sur le 20 % des choses dans nos vies que nous n’aimons pas ou les choses que nous voudrions changer.

Les personnes qui ne pensent qu’au 20 % des choses qui représentent des problèmes et des difficultés dans leur vie développent rapidement une attitude négative envers la vie et se sentent accablées et découragées. D’autant plus qu’il existe un principe universel dans la vie qui dit: nous attirons ce à quoi nous pensons la plupart du temps. En se concentrant sur ce qui nous manque dans la vie, le point noir, plutôt que sur ce que nous avons, le carton blanc, nous éprouvons ainsi un sentiment de manque encore plus grand que dans la réalité.

Pensez à votre propre vie.

Avez-vous tendance parfois à porter trop d’attention sur le 20 % de votre vie qui n’est pas tout à fait à votre goût plutôt que sur le 80 % de votre vie qui vous satisfait?

Je ne dis pas que vous devez ignorer ou faire abstraction des choses que vous désirez changer dans votre vie, mais si vous décidez de porter plus d’attention et d’énergie sur les choses qui fonctionnent bien dans votre vie, vous aurez une meilleure attitude et de plus grands résultats en conséquence.

Pensez à vos relations interpersonnelles avec vos amis et les membres de votre famille. Avez-vous tendance à penser à des paroles blessantes qui vous étaient destinées ou plutôt à la chance d’avoir ces personnes auprès de vous dans votre vie?

Réalisez que votre attitude envers la vie établira l’attitude de la vie envers vous.

Si vous avez passé beaucoup de temps récemment à canaliser vos énergies sur les petits points noirs de votre vie, réalisez que vous êtes la seule personne responsable de changer votre situation. En changeant votre façon de voir votre vie, en choisissant de vous concentrer sur le grand carton blanc, la vie des autres et la vôtre s’en verront grandement améliorée.

Vous avez le choix.

Vous pouvez continuer à vous en faire et vous plaindre aux autres pour tout ce que vous n’avez pas dans votre vie ou plutôt commencer à apprécier tout ce que vous avez. Le choix est facile, n’est-ce pas? Concentrez-vous sur le 80 % des choses qui vont bien dans votre vie plutôt que sur le 20 % des choses qui pourraient aller mieux. N’hésitez pas à partager dans les commentaires vos phrases positives qui vous aident à traverser certaines épreuves!

Se faire accompagner peut  nous aider à traverser des périodes plus difficiles.

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