Faire un journal alimentaire est un bon moyen d’évaluer son apport nutritionnel. Il suffit pendant 3 à 5 jours d’inscrire tout ce qu’on mange dans son journal. Par où commencer?…
Faire un journal alimentaire est un bon moyen d’évaluer son apport nutritionnel. Il suffit pendant 3 à 5 jours d’inscrire tout ce qu’on mange dans son journal. Par où commencer?…
Cette semaine, j’ai eu l’occasion de rencontrer une cliente en coaching PNL dont l’objectif était d’ancrer l’état de bien-être dans lequel elle était depuis notre dernière rencontre. Comme c’est rare…