Le yoga postural: Régler votre mal de dos et bien plus encore!
Les postures que j’enseigne ont une valeur thérapeutique et peuvent régler un nombre considérable de pathologies que notre corps peut accumuler au fil du temps. Avec mon approche, votre séance de yoga sera créée sur mesure selon les difficultés de votre corps afin que vous puissiez découvrir une nouvelle énergie vous permettant de profiter pleinement de votre vie! Fini le mal de dos!
Le yoga c’est pour toi si tu veux:
- En finir avec les douleurs dans le dos
- Faire disparaître la cyphose dans le haut du dos
- Corriger une hernie discale
- Régler des pieds plats
- Ajuster l’alignement des genoux valgum ou varum
- Découvrir des postures de yoga adaptées à tes besoins
- Retrouver un alignement postural sain
- Guérir des douleurs physiques dues à de mauvaises habitudes
- Améliorer toute autre déformation de la structure musculaires créée par de mauvaises habitudes posturales ou lors d’un accident.
Ma méthode :
- Je te rencontre en présence ou virtuellement
- J’observe avec toi les points du corps à soulager
- Je te proposes une série de postures issue du Hatha yoga adaptées à tes besoins
- J’utilise différents accessoires permettant d’aller chercher la structure musculaire profonde de ton corps
- À la fin de la séance, tu repars avec un programme à pratiquer à la maison
- Ensuite, des rencontres de suivis ont lieu pour t’accompagner et progresser
Les tarifs peuvent varier selon un nombre variable de facteur (fréquence, lieu, matériel…) et c’est pourquoi je vous invite à me joindre pour en savoir plus. Notez que des reçus peuvent être émis et remboursés par la majorité des compagnies d’assurance.
Cours privés
Une séance privée pour:
- Recevoir des exercices adapté à 100%
- Ne pas avoir la chance de tricher!
- Travailler plus fort que si vous étiez seule à la maison ou dans un groupe
Cours semi-privés
Une séance semi-privée:
- Vous formez un groupe de 2 à 4 personnes
- Vous choisissez un horaire qui vous convient
- Vous recevez des cours vous permettant de travailler en profondeur votre corps